ЖИРЭМСНИЙ ҮЕД ЗАЙЛСХИЙХ ХҮНСНИЙ БҮТЭЭГДЭХҮҮН

Жирэмсний эхний 3 сард тодорхой хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээс зайлсхийх нь маш чухал. Энэ үед ургийн тархи, мэдрэл, зүрх, дотоод эрхтэн бүрэлдэж байдаг т...

ЭРҮҮЛ ЭЭЖЭЭС ЭРҮҮЛ ХҮҮХЭД

Жирэмсний хугацаанд ээжийн эрүүл мэнд, дадал зуршил, хооллолт нь урагт шууд нөлөөлдөг!  Ээж та өөрийгөө хайрлах нь—үрээ хамгаалж буй хамгий...

ЖИРЭМСНИЙ ДАСГАЛ, ХӨДӨЛГӨӨН

Жирэмсэн үедээ идэвхтэй байх нь таны болон таны бяцхан үрийн эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй! Хамгийн гол нь хөнгөн–дунд ачаалалтай, ухаалгаар х...

ЖИРЭМСНИЙ ҮЕД ХАНИАД, ТОМУУ, ТОМУУ ТӨСТ ӨВЧНӨӨС ХЭ...